Quise trabajar con Marta para bajar unos quilos después del parto y en un mes ya vi cambios en mi cuerpo. Los nuevos hábitos aprendidos me han ayudado muchísimo y también todo lo aprendido sobre la alimentación infantil. Puedo comer lo que quiera y me encuentro genial con mi cuerpo, además ¡estoy feliz de ver que mi hija come igual de bien!

Mi objetivo era aprender a comer bien, estaba cansada de dietas que conseguía seguir un mes y luego me cansaba porque eran demasiado estrictas. Por eso decidí empezar a trabajar con Marta, porque no quería que me diera una dieta, sino que quería aprender a comer bien y ¡saber entender las etiquetas de los productos procesados! Desde el primer día que empecé a trabajar con ella me sentí comprendida y apoyada, ya que te ayuda en todo momento y te hace ver la importancia que tiene una buena alimentación. De hecho, no te prohíbe ningún tipo de comida, simplemente te hace ser más consciente de ello y eso me ha ayudado mucho a organizarme. Mi motivación no ha decaído en ningún momento durante estos 3 meses, sino que ha ido aumentando. Puedo decir que gracias a ella he aprendido a comer bien (que es muy diferente del comer poco) y a no prohibir. He visto la importancia de equilibrar el día a día, y sobretodo, de borrar mitos dentro de mi mente, que hasta hace nada pensaba eran ciertos.

El objetivo que tenía cuando empecé era el de controlar la “comida basura” y poder llegar a disfrutar de comer sano. Marta me ha ayudado mucho, poco a paco, a hacer pequeños pasos y a darme cuenta de que si a veces “nos caemos” no debemos sentirnos culpables, sino levantarnos y seguir caminando. El ejercicio de ir apuntando cada día lo que comes me ayudó mucho a ser consciente de lo que comía, mis emociones,... y el hecho de definir unos objetivos al principio me ayudó a tener claro mi meta. Hoy puedo decir que he aprendido a comer de una manera mucho más consciente y no dejando que la comida me controle a mí.

Con Marta empecé a trabajar hace bastante tiempo. En aquel entonces mi objetivo era poner orden a mi rutina alimentaria ya que era un caos. Con ella trabajamos un método adaptado 100% a mí de tal manera que conseguí organizar las comidas y cenas, su preparación, la compra, etc. Lo hicimos paso a paso, con cambios que podía poner en práctica cada semana y respetó mis ritmos siempre. Hoy sigo trabajando con ella, aunque desde un aspecto más emocional, ya que ciertas circunstancias del día a día también repercuten en la manera de alimentarme y con ella me siento comprendida y acompañada en este proceso.

Cuando me quedé embarazada me entraron muchas dudas sobre mi alimentación, si lo estaba haciendo bien, si el bebé recibía el aporte necesario,... así que Marta me dió mucha tranquilidad. Cuando sabes que un profesional te acompaña en estos meses de cambio, te sientes más segura. Además, todo lo aprendido con ella van a ser hábitos saludables que mi hijo ve hoy en día en casa.