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Porque tienes unas necesidades únicas, te mereces un plan a tu medida

ACOMPAÑAMIENTO A MEDIDA:

El acompañamiento a medida es un servicio que se adapta 100% a ti y a tus necesidades, de manera que vamos a diseñar un plan de acción para que, semana a semana, vayas cumpliendo pequeños objetivos. En cada sesión resolveremos dudas y trabajaremos contenidos que habré preparado exclusivamente para ti. Recuerda que esto es un acto de amor propio, en el que aprenderás a nutrirte y alimentarte como te mereces.

Cómo vamos a trabajar:

Tienes la posibilidad de elegir el plan de acompañamiento que más se adapte a ti en este momento. Tienes la posibilidad de trabajar tu alimentación y mejorar tus hábitos a través de sesiones individuales o bien trabajarlo con un acompañamiento adaptado, sin sesiones en directo pero con un seguimiento personalizado vía whatsapp y con contenido personalizado.
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¡Tú eliges!

Acompañamiento a medida individual

Es un acompañamiento con sesiones individuales en directo adaptadas a tus necesidades y seguimiento semanal vía whatsapp para resolución de dudas y motivación. 

  • 6 sesiones individuales de 45 min
  • Sesiones online o presenciales
  •  El cuaderno del acompañamiento en pdf
  • Seguimiento vía whatsapp durante 3 meses
  • Recetas y material necesario
  • Carpeta compartida para subir todos los archivos y materiales

Acompañamiento a medida adaptado

Es un seguimiento sin consultas en directo, ya que el seguimiento se hace vía whatsapp o vía email. Las explicaciones semanales y resolución de dudas se van a enviar en formato vídeo grabado.

  • Hasta 8 vídeos explicativos
  • Seguimiento vía whatsapp 
  •  El cuaderno del acompañamiento en pdf
  • Recetas y material necesario
  • Carpeta compartida para subir todos los archivos y materiales
  • 12 semanas de seguimiento

Posiblemente reconozcas como propias alguna de estas emociones...

DESMOTIVACIÓN

Porque has probado mil dietas y no has visto resultados.

AGOBIO

Cada vez que abres la nevera o la despensa no sabes qué cocinar. 

FRACASO

Por prohibirte y exigirte demasiado y no ser capaz de mantenerlo.

DESCONTROL

Porque no sabes cómo organizarte y acabas improvisando todas las comidas.

ABURRIMIENTO

Porque si te pones “a dieta” acabas comiendo siempre los mismos alimentos aburridos.

ANSIEDAD

Utilizas la comida como bálsamo para calmarla. 

CULPABILIDAD

Te sientes culpable por haber comido algo que tú crees que no deberías. 

APATÍA

No tienes ganas de hacer nada ni de cuidarte. 

PEREZA

Cuando llegas a casa por la noche te da pereza cocinar y comes cualquier cosa. 

¿Quieres darle la vuelta a estas emociones y sentirte capaz de controlarlas​?

Si quieres que empecemos el acompañamiento, reserva una sesión de valoración gratuita y lo planificamos ya.

Esto es todo lo que vas a conseguir si decides realmente comprometerte con tu alimentación:

Dicen de mí...

Si ya has hecho el plan de acompañamiento conmigo, es momento de pasar a la siguiente fase: Mantener tus nuevos hábitos saludables. En el siguiente botón te cuento cómo.