Consulta Nutricional en Salud Hormonal Femenina
Directas y al grano: en mi consulta nutricional nos enfocaremos en tomar acciones puntuales para optimizar y potenciar tu salud hormonal y tu fertilidad a través de la nutrición.
¿Quieres saber más? Aquí estoy para resolver tus dudas.
Hay momentos en los que nos cuestionamos si nuestra salud femenina es óptima
Muchas veces, nos damos cuenta que nuestro cuerpo nos empieza a dar señales de alarma y podemos estar en diferentes situaciones como:
- sentirnos muy cansadas,
- ser conscientes de que tus ciclos son irregulares o con dolor,
- tener un síndrome pre-menstrual muy marcado,...
O hay veces que no es algo tan evidente, pero necesitamos revisar nuestra salud desde otro punto de vista, como es la nutrición.
Sea como sea, lo que necesitas es pasar la ITV a tu cuerpo serrano.
Pues no se hable más. ¡Allá vamos!
La Consulta Nutricional en Salud Hormonal Femenina es un servicio 100% adaptado a tu situación en concreto, para poder abordar de manera directa eso que necesitas ahora mismo.
En este caso puedes coger una cita única conmigo, por si quieres tratar algún tema muy concreto, resolver algunas duda o aprovechar para revisar tu caso de manera puntual.
¿Cómo será nuestra sesión de Consulta Nutricional?
01
Voy a empaparme bien de tu caso para poder pasar a la acción de una manera concisa y directa. Hablaremos sobre cómo has llegado a este momento y así podré diseñar tu camino a seguir paso a paso.
02
Te haré entrega de un dossier con pautas creadas específicamente para ti, para que puedas ir aplicando todos los consejos y adaptando tu rutina a ello.
03
Me tendrás disponible a través de email para poder resolver pequeñas dudas y preguntas que se suelen tener al principio.
Algunas de mis clientas de la Consulta Nutricional han llegado con inquietudes como las que te comparto aquí:
“Quiero dejar los anticonceptivos hormonales”
Dejar de tomar hormonas externas puede llevarle a tu cuerpo un tiempo para poder volver a regularse y a tener un balance hormonal óptimo. Si sabes cómo apoyar tu cuerpo desde el inicio de este proceso, podemos hacer esta transición de una manera más consciente y alineada con tus necesidades.
“Cuidarme y recuperarme después de una pérdida gestacional”
La búsqueda de embarazo puede que no siempre sea un camino fácil, y desgraciadamente, la pérdida gestacional es algo que puede ocurrir. Después de este momento tan duro emocionalmente, necesitamos apoyar también nuestro cuerpo físicamente, para recuperar la energía necesaria, restablecer nuestro ciclo menstrual y volver a sentirnos bien. Desde la nutrición, podré darte pautas para que lo consigas.
“Quiero revisar mi rutina para promover mi fertilidad”
Puede que hayas iniciado esta búsqueda de embarazo y quieras asegurarte de que tu rutina de alimentación y suplementación son las correctas en este momento tan importante.
En caso de que creas que necesitas un seguimiento durante este proceso, te recomiendo que le eches un vistazo a mi Plan de nutrición para la fertilidad con el método sintotérmico.
“Estoy ya dentro de un proceso de FIV”
Puede que ya tengas embriones que estén listos para su transferencia al útero materno, pero antes quieres darte un tiempo para asegurar que tu rutina de alimentación y suplementación son adecuadas para este momento y para que después de tanta medicación hormonal, tu cuerpo vuelva a tener un balance hormonal óptimo.
“Hace algún tiempo que ya registro el ciclo menstrual con el método sintotérmico y quiero que me revises algunas gráficas”
Si ya sabes cómo aplicar las herramientas del método sintotérmico, podemos tener una sesión individual para poder ayudarte a interpretar tus gráficas y a sacar conclusiones juntas que nos den información sobre tu salud y tu fertilidad. De esta manera podré crear unas pautas adaptadas a las necesidades de este momento.
“Estoy embarazada, ¿y ahora qué hago?”
Estás embarazada y quieres revisar tu alimentación y hábitos para asegurarte un embarazo saludable. ¡Perfecto! Es una excelente decisión para ti y para tu bebé. En este caso, revisaremos tu rutina, comentaremos los aspectos de seguridad alimentaria que necesitas saber y nos aseguraremos de aportar los nutrientes necesarios en esta etapa.
Consulta Nutricional en Salud Hormonal Femenina
Escoge la opción que necesitas en este momento:
Primera sesión individual
Incluye:
- 1 sesión de 45 minutos vía Google Meet
- Entrega de dossier con pautas nutricionales personalizadas, suplementación, recetarios y material.
- Seguimiento por email durante 5 semanas para dudas y preguntas.
95€
Sesión de seguimiento
Incluye:
- 1 sesión de seguimiento de 25 minutos vía Google Meet
- Revisión de tus pautas, adaptación a tus necesidades actuales y resolución de dudas.
- Seguimiento por email durante 15 días.
79€
Pack básico (Primera sesión + Seguimiento)
Incluye:
- 1 sesión de 45 minutos vía Google Meet
- 1 sesión de seguimiento de 25 minutos vía Google Meet (a las 3-4 semanas)
- Entrega de dossier con pautas nutricionales personalizadas, suplementación, recetarios y material.
- Seguimiento por email durante 10 semanas.
174€ 150€
