FERTILI-FEM
a tu ritmo
Programa de alimentación y salud femenina para mujeres todoterreno
¿Sientes que desconoces por completo tu cuerpo y tu salud femenina?
Quizá estás en una búsqueda de embarazo y necesitas conectar con lo que realmente necesita tu cuerpo ahora mismo.
Quizá necesitas entender mejor tu ciclo menstrual y tus cambios hormonales para poder mejorar tu salud como mujer.
Quizá simplemente quieres entender tu cuerpo para estar más conectada, más sana y más feliz.
Por eso… te animo a descubrir este programa. Un curso online distribuido en diferentes módulos para que conozcas más tu cuerpo y sepas cómo mejorar tu salud a través de la alimentación y estilo de vida durante la etapa fértil. La información es poder y el entender tu cuerpo es imprescindible.
Este programa nace en mi cabeza hace ya más de un año y lo hace desde la necesidad de poder ayudar al máximo número de mujeres todoterreno.
Quiero dar la oportunidad a aquella mujer curiosa e inquieta a seguir aprendiendo más sobre su cuerpo y su salud como mujer. A entender su ciclo menstrual, su poder fértil y a saber cómo alimentarse y nutrirse para estar sana.
Durante este programa quiero guiarte para que te conozcas más pero quiero hacerlo empezando por la raíz de nuestra salud: el ciclo menstrual. Nuestro ciclo menstrual es un signo vital que refleja nuestro estado de salud. Por eso quiero que tomes consciencia sobre ello y entiendas qué pasa en tu cuerpo, porque de esta manera, vas a ser capaz de mejorar tu salud y tu fertilidad.
Qué vas a conseguir
Entenderás cómo funciona tu ciclo menstrual, tus hormonas y tu salud como mujer de una manera práctica y útil.
Aprenderás a incorporar alimentos, rutinas y nutrientes que benefician a tu organismo para tener más salud, tener un ciclo menstrual sano y potenciar tu fertilidad.
Identificarás las señales de fertilidad que te proporciona tu cuerpo y las sabrás interpretar para comprender la salud de tu ciclo menstrual y entender cuándo se da tu semana fértil.
Mejorarás tu alimentación y estilo de vida para adaptarlo a tus necesidades actuales para que te sientas con energía y vitalidad.
Es para ti si:
Estás buscando un embarazo (desde hace poco o mucho) y quieres conocer y preparar tu cuerpo para este proceso.
Tienes curiosidad por conocer tu ciclo menstrual y mejorar tu salud a través de tu alimentación y estilo de vida.
Quieres dejar los anticonceptivos hormonales y no sabes muy bien cómo hacerlo.
Tienes ciclos irregulares, menstruaciones con dolor o simplemente te han dicho que la toma de anticonceptivos hormonales es la solución a tu problema.
¿Qué incluye?
6 MÓDULOS CON VÍDEOS
Un total de 6 módulos con vídeos cortos explicativos sobre cada temática.
MATERIAL DESCARGABLE
Material descargable como el ebook Fertiliñam, un recetario, resúmenes y material extra.
ACCESO A #CICLOÑAM
Acceso a un curso por email de 7 días para profundizar en la alimentación y tu ciclo menstrual.
¿Qué vas a encontrar en cada módulo?
MÓDULO 1
Conociendo tu ciclo menstrual y tus hormonas
- Respeta tu cuerpo y conoce tu ciclo.
- Qué es un ciclo sano. Desmontando mitos.Anatomía de dos ovarios.
- La fluctuación de tus hormonas. Cómo te afecta.
MÓDULO 2
INTERPRETANDO LAS SEÑALES DE FERTILIDAD
- Porqué debes escuchar tu cuerpo.
- El moco cervical.
- La sensación vaginal.
- Otras señales + la ventana fértil.
- Los tests de ovulación + tests de embarazo.
MÓDULO 3
NUTRICIÓN EN FEMENINO
- Nutrirse.
- Queremos un intestino feliz
- Los macronutrientes y cómo combinarlos
- Alimentación para cuidar tu fertilidad.
- Cómo y cuando comer. Ayunos y antojos.
MÓDULO 4
BALANCE HORMONAL
- Equilibrando la salud femenina.
- ¿Desbalance hormonal?
- Dolor menstrual + síndrome pre-menstrual.
- SOP + Resistencia a insulina + ciclos irregulares.
- Amenorrea. Recuperando la menstruación.
- Reserva ovarica.
MÓDULO 5
ESTILO DE VIDA Y AUTOCUIDADO
- No todo es la alimentación.
- El estrés y el autocuidado. Tú como foco principal.
- Deporte y sobreejercicio. La postura corporal.
- Los disyuntores endocrinos.
- El sueño, el descanso y la luz.
MÓDULO 6
VIAJE A LA MATERNIDAD PREPARANDO LA BÚSQUEDA
- La preparación de la búsqueda.
- Cómo dejar los anticonceptivos hormonales.
- La fertilidad masculina.
- Salud en reproducción asistida.
- Pensar fértil. Viaje consciente a la maternidad.
Cómo lo vamos a hacer:
Una vez hayas realizado la compra del programa ya vas a tener acceso a todo el contenido para que puedas verlo a tu ritmo.
Te recomiendo que vayas viendo un módulo por semana para así poder procesar mejor toda la información que te voy dando.
Puedes descargar e imprimir todo el material extra que está en la plataforma.
Programa online FERTILI-FEM
Si de verdad quieres mejorar tu salud como mujer
y promover la fertilidad, ya sabes que este programa está pensado por y para ti.
PRECIO
225€
- Opción de pago en 2 cuotas de 115€ o 3 cuotas de 78€
- Pago único de 225€ financiable hasta en 12 meses en México, Chile, Colombia y Perú.
- IVA incluido
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Preguntas frecuentes
Desde el momento en que compres el curso vas a tener disponible todo el material para que puedas ir viendo cada módulo a tu ritmo.
Una vez hayas comprado el curso, habrás creado una cuenta en la plataforma donde se aloja el curso. Así que podrás entrar siempre que quieras con tu usuario y contraseña.
Sí. El acceso al curso es para siempre así que podrás ver los vídeos y descargarte los recursos cuando quieras.
Sí. Podrás descargar el material en formato pdf y guardarlo en tus dispositivos electrónicos. También lo podrás imprimir si lo prefieres. Eso sí, te pido que no lo compartas con otra gente por respecto a mi trabajo.
¡Sí! Para mi es muy importante darte las facilidades que necesites para adquirir el curso si realmente te interesa, así que quiero que el precio no sea una barrera para ello 🙂 Se cobrará un primer importe el día de la compra y después se va a cobrar el próximo cargo a los 30 días.
Ahora mismo Fertili-fem está disponible sólo con la versión "a tu ritmo", la cual no incluye seguimiento conmigo. Pero en caso de necesitar mi opinión o ayuda más personalizada, tienes descuento exclusivo en las sesiones individuales.
¡Sí! Una de las novedades es que podrás descargarte la app Sparkle de Hotmart y ver el contenido sin estar conectado a internet desde donde quieras.
Sí. El programa Fertili-fem va a estar disponible siempre con esta versión "a tu ritmo".
Si por algún motivo tienes un código de descuento, lo podrás canjear en el proceso de compra.
