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FERTILI-FEM

a tu ritmo

Programa de alimentación y salud femenina para mujeres todoterreno

¿Sientes que desconoces por completo tu cuerpo y tu salud femenina?

Quizá estás en una búsqueda de embarazo y necesitas conectar con lo que realmente necesita tu cuerpo ahora mismo.

Quizá necesitas entender mejor tu ciclo menstrual y tus cambios hormonales para poder mejorar tu salud como mujer.

Quizá simplemente quieres entender tu cuerpo para estar más conectada, más sana y más feliz.

Por eso… te animo a descubrir este programa. Un curso online distribuido en diferentes módulos para que conozcas más tu cuerpo y sepas cómo mejorar tu salud a través de la alimentación y estilo de vida durante la etapa fértil. La información es poder y el entender tu cuerpo es imprescindible.

Este programa nace en mi cabeza hace ya más de un año y lo hace desde la necesidad de poder ayudar al máximo número de mujeres todoterreno.

Quiero dar la oportunidad a aquella mujer curiosa e inquieta a seguir aprendiendo más sobre su cuerpo y su salud como mujer. A entender su ciclo menstrual, su poder fértil y a saber cómo alimentarse y nutrirse para estar sana.

Durante este programa quiero guiarte para que te conozcas más pero quiero hacerlo empezando por la raíz de nuestra salud: el ciclo menstrual. Nuestro ciclo menstrual es un signo vital que refleja nuestro estado de salud. Por eso quiero que tomes consciencia sobre ello y entiendas qué pasa en tu cuerpo, porque de esta manera, vas a ser capaz de mejorar tu salud y tu fertilidad.

Qué vas a conseguir

Entenderás cómo funciona tu ciclo menstrual, tus hormonas y tu salud como mujer de una manera práctica y útil.

Aprenderás a incorporar alimentos, rutinas y nutrientes que benefician a tu organismo para tener más salud, tener un ciclo menstrual sano y potenciar tu fertilidad.

Identificarás las señales de fertilidad que te proporciona tu cuerpo y las sabrás interpretar para comprender la salud de tu ciclo menstrual y entender cuándo se da tu semana fértil.

Mejorarás tu alimentación y estilo de vida para adaptarlo a tus necesidades actuales para que te sientas con energía y vitalidad.

Es para ti si:

Estás buscando un embarazo (desde hace poco o mucho) y quieres conocer y preparar tu cuerpo para este proceso.

Tienes curiosidad por conocer tu ciclo menstrual y mejorar tu salud a través de tu alimentación y estilo de vida.

Quieres dejar los anticonceptivos hormonales y no sabes muy bien cómo hacerlo.

Tienes ciclos irregulares, menstruaciones con dolor o simplemente te han dicho que la toma de anticonceptivos hormonales es la solución a tu problema.

¿Qué incluye?

6 MÓDULOS CON VÍDEOS

Un total de 6 módulos con vídeos cortos explicativos sobre cada temática.

MATERIAL DESCARGABLE

Material descargable como el ebook Fertiliñam, un recetario, resúmenes y material extra.

ACCESO A #CICLOÑAM

Acceso a un curso por email de 7 días para profundizar en la alimentación y tu ciclo menstrual.

¿Qué vas a encontrar en cada módulo?

MÓDULO 1

Conociendo tu ciclo menstrual y tus hormonas

  • Respeta tu cuerpo y conoce tu ciclo.
  • Qué es un ciclo sano. Desmontando mitos.Anatomía de dos ovarios.
  • La fluctuación de tus hormonas. Cómo te afecta.

 

MÓDULO 2

INTERPRETANDO LAS SEÑALES DE FERTILIDAD

  • Porqué debes escuchar tu cuerpo.
  • El moco cervical.
  • La sensación vaginal.
  • Otras señales + la ventana fértil.
  • Los tests de ovulación + tests de embarazo.

 

MÓDULO 3

NUTRICIÓN EN FEMENINO

  • Nutrirse.
  • Queremos un intestino feliz
  • Los macronutrientes y cómo combinarlos
  • Alimentación para cuidar tu fertilidad.
  • Cómo y cuando comer. Ayunos y antojos.
 

 

MÓDULO 4

BALANCE HORMONAL

  • Equilibrando la salud femenina.
  • ¿Desbalance hormonal?
  • Dolor menstrual + síndrome pre-menstrual.
  • SOP + Resistencia a insulina + ciclos irregulares.
  • Amenorrea. Recuperando la menstruación.
  • Reserva ovarica.

MÓDULO 5

ESTILO DE VIDA Y AUTOCUIDADO

  • No todo es la alimentación.
  • El estrés y el autocuidado. Tú como foco principal.
  • Deporte y sobreejercicio. La postura corporal.
  • Los disyuntores endocrinos.
  • El sueño, el descanso y la luz.

 

MÓDULO 6

VIAJE A LA MATERNIDAD PREPARANDO LA BÚSQUEDA

  • La preparación de la búsqueda.
  • Cómo dejar los anticonceptivos hormonales.
  • La fertilidad masculina.
  • Salud en reproducción asistida.
  • Pensar fértil. Viaje consciente a la maternidad.

Cómo lo vamos a hacer:

Una vez hayas realizado la compra del programa ya vas a tener acceso a todo el contenido para que puedas verlo a tu ritmo.

Te recomiendo que vayas viendo un módulo por semana para así poder procesar mejor toda la información que te voy dando.

Puedes descargar e imprimir todo el material extra que está en la plataforma.

Programa online FERTILI-FEM

Si de verdad quieres mejorar tu salud como mujer
y promover la fertilidad, ya sabes que este programa está pensado por y para ti.

PRECIO
225€ 

Este producto se vende a través de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos vendidos, ni valora la tecnicidad y experiencia de quienes los elaboran. La existencia de un producto y su adquisición, a través de la plataforma, no puede ser considerada como garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso. Al comprarlo, el comprador declara que conoce esta información. Los términos y políticas de Hotmart se pueden acceder aquí, incluso antes de completar la compra.

Preguntas frecuentes

Desde el momento en que compres el curso vas a tener disponible todo el material para que puedas ir viendo cada módulo a tu ritmo.

Una vez hayas comprado el curso, habrás creado una cuenta en la plataforma donde se aloja el curso. Así que podrás entrar siempre que quieras con tu usuario y contraseña.

Sí. El acceso al curso es para siempre así que podrás ver los vídeos y descargarte los recursos cuando quieras.

Sí. Podrás descargar el material en formato pdf y guardarlo en tus dispositivos electrónicos. También lo podrás imprimir si lo prefieres. Eso sí, te pido que no lo compartas con otra gente por respecto a mi trabajo.

¡Sí! Para mi es muy importante darte las facilidades que necesites para adquirir el curso si realmente te interesa, así que quiero que el precio no sea una barrera para ello 🙂 Se cobrará un primer importe el día de la compra y después se va a cobrar el próximo cargo a los 30 días.

Ahora mismo Fertili-fem está disponible sólo con la versión "a tu ritmo", la cual no incluye seguimiento conmigo. Pero en caso de necesitar mi opinión o ayuda más personalizada, tienes descuento exclusivo en las sesiones individuales.

¡Sí! Una de las novedades es que podrás descargarte la app Sparkle de Hotmart y ver el contenido sin estar conectado a internet desde donde quieras.

Sí. El programa Fertili-fem va a estar disponible siempre con esta versión "a tu ritmo". 

Si por algún motivo tienes un código de descuento, lo podrás canjear en el proceso de compra.