RETO "23 DÍAS RECONECTANDO CON TU FERTILIDAD"

Además como es Navidad, al comprar el taller podrás regalar otro 100% gratis a quien tú quieras.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Tristemente, estamos demasiado acostumbradas a empezar el año nuevo con “una nueva dieta” y con una mentalidad de cierto castigo hacia nuestro cuerpo.

“Después de los turrones, se acabó. Me pongo en serio”.

Y yo me he empeñado en que este año sea diferente. 

Ni dietas, ni prohibiciones este 2023. 

Quiero que empieces el año reconectando con tu fertilidad.

¿Y qué quiere decir ésto?

Pues que durante 23 días tendrás un vídeo de mi parte a diario en el que te voy a explicar, aclarar o visualizar ciertos aspectos imprescindibles en tu salud como mujer.

Se mezclarán temas de nutrición, hormonas, ciclo menstrual, fertilidad, salud femenina, salud emocional y lo que surja. 

Pero una de las cosas que más ilusión me hace, es que si tú te apuntas a estos 23 días, podrás regalar este mismo reto a otra mujer que tú quieras.

Quiero que hagamos piña y que puedas invitar a aquella mujer que elijas a reconectar con su fertilidad.

¿QUÉ INCLUYE Y CÓMO LO HACEMOS?

  • Te puedes unir al reto hasta el 9 de enero de 2023.
  • Si te apuntas ¡tendrás la oportunidad de regalar este reto a otra mujer!
  • El reto empieza día 9 de enero de 2023 y cada día vas a tener un vídeo nuevo (de entre 5 y 20 min) con una temática concreta subido a la plataforma.
  • Después de cada vídeo podréis dejar vuestros comentario y dudas (yo las responderé).
  • Mi diario: un pdf descargable para ir rellenando cada día (te daré las instrucciones de cómo hacerlo, don't worry).

¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE RETO?

Mi intención es motivarte a aprender más sobre tu cuerpo y tu fertilidad sin que eso sea un “tostón”. Van a ser 23 días de contenido directo y al grano. 

¿Quién no tiene entre 5 y 20 minutos para escuchar/ver un vídeo? Hazlo mientras sales a pasear al perrito, cuando haces deporte, antes de ir a dormir o cuando tú quieras, mi arma. Pero quiero que te comprometas a ello.

  • Día 1: La conexión con nuestro ciclo y cómo usar “Mi diario”.
  • Día 2: La fase folicular y nuestro bienestar.
  • Día 3: La fase lútea y nuestro bienestar.
  • Día 4: La importancia de estabilizar los estrógenos.
  • Día 5: El papel de la progesterona.
  • Día 6: El consumo de proteína. 
  • Día 7: Señales de nuestro ciclo que no debemos normalizar. 
  • Día 8: El duelo después de cada menstruación.
  • Día 9: La visualización.
  • Día 10: La maternidad y la búsqueda de embarazo.
  • Día 11: Estilo de vida para promover el balance hormonal
  • Día 12: Checklist del bienestar femenino
  • Día 13: Cuando me puedo quedar embarazada
  • Día 14: ¿Cómo se si necesito un tratamiento de reproducción asistida?
  • Día 15: El ejercicio físico y la fertilidad
  • Día 16: ¿Meditar sirve de algo?
  • Día 17: La hidratación y las infusiones para el balance hormonal
  • Día 18: El sueño, la energía y la fertilidad
  • Día 19: Libros y recomendaciones de salud femenina y fertilidad
  • Día 20: La falta de empatía durante la búsqueda de embarazo
  • Día 21: La vitamina D y la fertilidad. 
  • Día 22: Que la edad no te frene para ser madre.
  • Día 23: Hacemos balance juntas de estos 23 días.

¿TE UNES?

  • Inicio del reto: lunes 9 de enero (puedes apuntarte hasta el día 8 de enero)
  • Una vez te hayas unido, podrás regalar este reto a otra mujer que tú quieras.
  • Si te apuntas antes del 29 de diciembre, tienes acceso a la Masterclass en directo de "fin de reto"